Tag Archives: Asics Gel Kayano 17

Danke für diese tolle Empfehlung

Lang ist es her – da hatte ich, wie fast jeder Laufanfänger, Probleme mit dem Muskel an den Schienbeinen. Wissenschaftlich nennt sich dies Schienbeinkantensyndrom – jetzt ist alles klar oder?

Nichts schönes wenn man gerade die Lust am Laufen entdeckt hat. Also geht man zum Orthopäden – lässt sich Physiotherapie verordnen und schon sich ein wenig. Der tolle Orthopäde meint dann, das der Asics Kayano ein toller Schuh sei. Also habe ich das im Hinterkopf – auf der Laufmesse zum Köln Marathon gibt es ihn dann für um die 100,-€. Also mal gekauft sagen ja viele daß er gut sei. Der erste Lauf – naja kein Vergleich zu den Brooks und dem Mizuno – aber als Trainignsschuh ist er sicher gut. read more

Lockerer Sturmlauf

Bitte entschuldigt die schleppenden und kurzen Einträge der letzten Tage…die Vorweihnachtszeit ist immer ein wenig hektisch…dafür wird der Blog vielleicht bald ausgeweitet und es gibt nicht nur Berichte übers Laufen..dazu nach Weihnachten mehr. Momentan bin ich mitten im Umbau-, Adventskalendergewinnspiel-Stress 🙂

Der Herbst zeigt sich von seiner typischen Seite. Nach dem Tempolauf vom Mittwoch, welcher dem Sturm zum Opfer viel, stand am Freitag ein lockerer Lauf über 10 Kilometer auf dem Plan. read more

Tempolauf und was daraus wurde

Ein Blick auf den noch provisorischen Trainingsplan hat sich nicht sehr vielversprechend gelesen..Ein- und Auslaufen und dazwischen 6km in 5:30 min/km. Okay wer schnell sein will muss leiden.

5:30 min/km bin ich noch nie auf 6km gelaufen und so war der Respekt vor der Einheit schon groß. Als Schuhe hatte ich die Asics Gel Kayano 17 dabei. Das Wetter war, wie letzten Tag immer, neblig und die Sonne traute sich nicht sich zu zeigen. Mein Chef, trug mit einem kurzfristig angesetzten Meeting um 13.00 Uhr, auch nicht gerade zur Steigerung der Laune bei. read more