Monatsarchive: Oktober 2014

LongJog

Nach dem mich letzte Woche eine Erkältung ausser Gefecht gesetzt hatte, war diese Woche wieder mal Laufen angesagt. Die kurzen Dauerläufe unter der Woche gingen soweit ganz gut. Etwas langsamer als vor der Erkältung, aber der ich den Oktober ja eh noch als Regenerationsmonat nutze ist dies kein Beinbruch.

Heute wollte ich dann locker, meine kurze LongJog Strecke absolvieren. Das Wetter war echt schön, die Sonne schien – als Hörbuch zur Unterhaltung gab es „Gone Girl“, ein wirklich spannendes Hörbuch mit vielen unerwartenden Wendungen. Die ersten 10 Kilometer liefen so lala – Puls ist imnmer noch zu hoch und die Bronchen noch immer verschleimt. Sicher nicht lecker zu lesen, aber noch bescheidener beim Laufen 🙂 So beschloss ich die heutige Runde auch kürzer als geplant zu halten und nach knapp 14,5km war der sonntägliche LongJog beendet. read more